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▲香港兒童行為情緒治療師??????????葉偉麟分享如何讓孩子快速冷靜下來。(圖/Parent Daily授權轉載,下同)

生活中心/綜合報導

粉絲專頁「Parents Daily」是香港的兒童教育資訊網(EVI Services Limited)旗下的網站,14日時兒童行為情緒治療師??????????葉偉麟,就在上面分享了「如何快速令小朋友冷靜的方法」。葉表示,面對孩子的情緒要先「安撫」、「幫他們說出心裡的情緒」,自然孩子就冷靜下來了。

葉偉麟說,杏仁核的作用在是大腦接受到「危機」的時候,控制「攻擊」或「逃避」反射動作,但「腦內的杏仁核要從2歲發展到20多歲才會完全」,才能想到別人的感受、聽懂別人講的道理。而且杏仁核剛好跟控制「同理心」的前額葉皮質,「不能同時間作用」,所以在孩子情緒上來的時候,還要他想到「同理心」,其實不只非常困難,還是「不可能的任務」。

那如果想讓孩子冷靜下來該怎麼辦呢?葉偉麟笑說,其實只要家長「先幫孩子說出他們的個人情緒」,比如「我看到你很不開心」、「我看到你很失望、很傷心」,當孩子感受到情緒已經說出,前額葉皮質就會傳送「安撫」的訊息給杏仁核,杏仁核就會停止作用,孩子也就比較能理性溝通了。

但如果倒轉過來,變成「家長說出自己的個人情緒」,像是「我真的很生氣」、「你這樣做是不對的」,這樣只會刺激孩子的杏仁核,讓他們啟動防衛機制,情緒更加爆發。

備註:本文已獲Parent Daily授權轉載





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(中央社記者李宇政新北市7日電)在HBL女甲尋求衛冕的淡商今天以48比68不敵永仁,又是超過20分的大差距輸球,陷入空前挫敗,但教練陳美莉趁機教育學生,輸贏不是第一,鼓勵球員盡力就好。

105學年高中籃球聯賽(HBL)女甲級8強賽正在進行,淡水商工本季尋求3連霸、隊史第10冠,但這支傳統勁旅卻在8強賽受到傷兵影響,前2戰分別以49比95輸給普門高中、47比68敗給滬江高中,加上今天,連續的以超過20分的大比分差落敗。

「從來沒遇過這樣情況,我也是在學習,勇敢面對。」在淡商執教超過20年的陳美莉坦言,儘管心裡不舒服,但還是要帶著小朋友向前衝。

陳美莉表示,如果球員是40分的水準,就不可能要她們表現到100分,這段低潮期間,她勉勵學生,輸贏不是第一順位,而是盡力就好。

淡商上一次沒有晉級4強是在101學年,當時獲得第5名,而本季淡商晉級4強之路更是布滿荊棘。

「8強當中我們是調整最差的」,陳美莉一肩扛起所有責任,她表示,球隊表現總是會有起伏,沒有永遠都在高峰,希望能以「V」字型從谷底反彈,而不是「U」字型,在低潮時間不要太長。1060207

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